今日のごはん 10/5✧*.

・油淋鶏

・ナスの塩もみ胡麻和え

・お味噌汁(たまねぎ、しいたけ、花麩)

・五穀米

ムスメに勉強教えてたら焦げました😣

実和子は食べれません...😄

先週延期した断食中です。

ファスティングって言った方が厳しそうじゃないのかしら？

今日は３食りんごにんじんジュースとマグマ塩です🙆🍎