今日のごはん 10/2✧*.

・味噌煮込みうどん

・五穀米

香川に行った父からお土産に讃岐うどんをもらったので、味噌煮込みうどんにしました(﹡ˆˆ﹡)

讃岐うどんのノドごし...。

かぼちゃ、ニラ、しめじ、えのき、しいたけ、鶏肉が入ってます。

しばらく五穀米を食べてみようと思います。

五穀米の定義はしりませんが、いつもの玄米黒豆ごはんに、もち麦、もち粟をプラスして五種類の穀物になったので(*ˊ˘ˋ*)

薬膳的に

麦→五臓の肝

粟→五臓の脾

を高める食材のようです。

どちらも高めたいから足しました(´˘`＊)

でも一番高めたいのは腎ですね。