・厚揚げの煮物 ・厚焼き玉子 ・さつまいも玄米ごはん ・お味噌汁(じゃがいも、アスパラ、とろろ昆布) もう１品、「ピーマンの塩昆布和え」も作る予定だったんだけど、ぽかっと忘れてました 今日はスマホの機種変しました 3G終わっちゃうみたいなので。 午後…